Hay momentos en que para seguir evolucionando tenemos que soltar. Soltar el deseo de controlar la realidad. Liberarnos de emociones y patrones. Soltar vínculos que ya no aportan a nuestra evolución. Soltar esa actividad o situación que no nos da valor. 

Es urgente que en momentos como los de ahora, volvamos a elegir nuestras prioridades, cuidemos nuestra energía y soltemos lo que no nos sume, y así caminar más livianos. 

No creo en las casualidades, si nos mostramos abiertos y expansivos encontraremos respuestas a nuestros más íntimos interrogantes. A través de una frase, una conversación que escuchamos por accidente, un libro que llega a nuestras manos, una película o en infinidad de ejemplos con los que nos topamos en la vida diaria. 

En mi caso la clase, “Soltar y Estar”, llamó mi atención, tocó una fibra interna mía, sentí que había algo ahí esperándome así que me adentré a probarla. 

Las respuestas que necesitaba las encontré en ese espacio, estar allí fue conectar con las emociones más bajas y soltarlas, liberarme, dejar las etiquetas, los prejuicios, los “debería”, y la tensión del ritmo frenético de la rutina. 

A través del movimiento, la danza y la catarsis corporal fui soltando bloqueos y quitando parásitos, renunciando a viejas narrativas. 

Me entregué a sentir las emociones que me habitaban, trayendo mis cinco sentidos al presente, abrazando el momento como se presentaba. 

Los distintos ritmos fueron despertando diferentes versiones de mi, y fui creando movimientos inimaginables donde mi cuerpo fue el guía. 

El grupo y la energía que se generó, me hizo olvidarme de mi vergüenza inicial. En la sesión se crea una comunión donde todos estamos atravesados por los mismos miedos, sueños, y anhelos. 

En algún punto cada persona estaba soltando algo en esa clase; un pensamiento, esa persona o emoción que tanto queríamos. 

Habitar la incertidumbre… 

Soltar es un proceso. Cada vez que soltamos, algo se muere y se renueva en nosotros para así volver a elegir. 

Mucho se habla de soltar, pero poco se habla del momento después,“estar”, habitar esa incertidumbre, ese “no saber”. 

Anna, la facilitadora de la clase, genera ese espacio donde amorosa y respetuosamente nos invita a cobijarnos,sostenernos, y aceptar la incomodidad que nos produce el soltar.

Soltar conlleva una pérdida emocional, y en muchos casos una renuncia. 

Es vital que atravesemos ese duelo, aceptar nuestra vulnerabilidad y lentamente comenzar a empoderarnos. 

Confiar en el proceso… 

Una vez que superamos la incomodidad, comienza la etapa de confiar en el proceso, darle la oportunidad a la vida que nos sorprenda, de declararnos merecedores de algo mejor. Usando nuestra creatividad y fuerza para rodearnos de cosas, personas, hábitos, patrones y sentimientos que nos hagan sentir bien, y sobre todo en paz. 

La clase “Soltar y Estar” fue pura locura, necesaria. 

Paulina Zito 

@paulinazito_ 

paulinazitocoach@gmail.com