Clases

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MEDIDAS COVID19
  • Synergy Flow Yoga

    Sábados de 10:00h a 11:30h
    Sfy

    Explore a unique movement practice that taps into the wisdom of Yoga, internal martial arts and modern exercise physiology.

    Based on the principles of loving kindness and self-awareness, this true flow practice is designed to unblock deeply rooted physical tensions and invigorate body and mind by cultivating and circulating energy.

    If you’ve been looking to develop or deepen a movement practice that is fun, nourishing and empowering, this is for you!

    Special classes only from December to February (except 25th Dec, 1st and 8th of January)

    ENG Class

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  • TRX full body conditioning

    Lunes de 18:00 a 18:45 Jueves de 13:30 a 14:15 45′ class
    Tfbc

    Nuestra clase de TRX full body conditioning combina ejercicios de calistenia con ejercicios de alta intensidad (HIIT) para poder llegar a todos los grupos musculares. No importa la condición física de cada uno, pues la clase se adapta a cada persona. Lograrás una sensación de haber trabajado todo el cuerpo de una forma dinámica y divertida.

     

     

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  • Vinyasa Basics

    Miércoles de 7:00h a 8:00h
    Vb

    Este método está diseñado para construir una práctica que perdure en el tiempo previniendo lesiones y malos hábitos y que a su vez sea divertida, desafiante y profunda.

    Vinyasa Krama basado en distintas fuentes de inspiración.

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  • Vinyasa Flow

    Lunes de 9:30h a 10:30h
    Vf

    Más fluido y suave que el Power Vinyasa.

    En esta clase experimentarás secuencias creativas para suavizar y fortalecer el cuerpo, jugando y dejándote fluir.

    Probablemente también conseguirás llegar a los dedos de los pies 😉

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  • Vinyasa Flow

    Lunes de 7:00h a 8:00h Domingos de 11:00 a 12:00h
    Vf

    Más fluido y suave que el Power Vinyasa.

    En esta clase experimentarás secuencias creativas para suavizar y fortalecer el cuerpo, jugando y dejándote fluir.

    Probablemente también conseguirás llegar a los dedos de los pies

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  • Vinyasa Flow

    Domingos de 17:15 h a 18:15h
    Vf

    Más fluido y suave que el Power Vinyasa.

    En esta clase experimentarás secuencias creativas para suavizar y fortalecer el cuerpo, jugando y dejándote fluir.

    Probablemente también conseguirás llegar a los dedos de los pies

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  • Vinyasa Flow

    Miércoles de 7:00h a 8:00h Viernes de 7:00h a 8:00h
    Vf

    Más fluido y suave que el Power Vinyasa.

    En esta clase experimentarás secuencias creativas para suavizar y fortalecer el cuerpo, jugando y dejándote fluir.

    Probablemente también conseguirás llegar a los dedos de los pies

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  • Yin for Villains

    Miércoles de 20:00h a 21:00h Nivel intermedio
    Yfv

    Un approach al yoga pensado para aquellos yoguis, expertos o principiantes, que quieren dejarse guiar por un sadhana moderno y disruptivo. Un twist al yoga más tradicional para que explores nuevos caminos de autoconocimiento.

    Clase impartida en inglés

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  • Yoga Alignment

    Viernes de 16:00h a 17:00h
    Ya

    This class will take us on a journey to find our true alignment, provide you with the tools to build awareness in your body, discover your untapped strength and develop muscular control.

    Challenge yourself to deepen your awareness around poses and movements and focus on your personal alignment in a way that honors your body. 

    Class taught in English.

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  • Yoga Mama

    Martes de 11:30h a 12:45h
    Ym

    Un espacio de consciencia corporal donde liberar tensiones, de conexión interna para cuidarte, fortalecer el vínculo con tu bebé, comprender los procesos y cambios que estás viviendo, y confiar en tu naturaleza para parir y criar.

    *Recomendado a partir de los 40 días tras el parto.

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  • Yoga Nidra

    Martes de 20:00 h a 21:00h
    Yn

    Yoga nidra is a state of consciousness between waking and sleeping, like the “going-to-sleep” stage (hypnagogia), typically induced by a guided meditation.

    Join us for this amazing practice where your body will feel completely relaxed and your mind will reach a lucid dream state. A a type of dream where the dreamer becomes aware that they are dreaming.

    Class taught in English.

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  • Yoga premama

    Martes de 10:00h a 11:15h
    Yp

    Un espacio de consciencia corporal donde liberar tensiones, de conexión interna para cuidarte, fortalecer el vínculo con tu bebé, comprender los procesos y cambios que estás viviendo, y confiar en tu naturaleza para parir y criar.

    *Recomendado a partir de las 12 semanas de embarazo.

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  • Yoga Principiantes

    Martes de 9:30h a 10:30h  
    Yp

    Un espacio para apagar los estímulos externos y adentrarse en el cuerpo y encender una lucecita para observarlo vivido.

    Es un momento de encuentro contigo mismo sin prejuicios. No importa la edad, la flexibilidad o las habilidades.

    Lo importante es la curiosidad de descubrir una herramienta nueva para cuidarte.

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UN LUGAR SEGURO PARA TU PRÁCTICA
Nos esforzamos cada día en cumplir todas las medidas de higiene para que nuestro espacio cumpla con los máximos protocolos de salud y garantizar así la seguridad durante tu estancia.
Healthy Spots Puntos con gel hidroalcohólico, pañuelos desechables y papelera. Estarán presentes en áreas de acceso y zonas comunes.
Protocolos de higenización Se limpiará y desinfectará después de cada clase todo el material utilizado. Paralelamente se intensificará la limpieza en el resto de espacios.
Reducción del aforo Hemos reducido el aforo del local para poder respetar en todo momento la distancia mínima de seguridad. También en las clases.
Reserva online Las clases se deberán reservar con antelación a través de nuestra web para poder controlar la asistencia y asignar a cada yogui el material necesario para la práctica (mat, bloque, toalla, etc.)
Temperatura
Tomamos la temperatura a cada alumno antes de entrar a clase.