Nuestras clases

Un twist al yoga más tradicional para que explores nuevos caminos de autoconocimiento a través del movimiento.

Nuestras clases
MEDIDAS COVID19
  • Active Yoga

    Lunes de 17:15H a 18:15H Miércoles de 9.30H a 10:45H
    Ay

    ¡Prepárate para sudar, respirar, crecer y pasar un buen rato! 

     

    Una clase poco convencional, desafiante y poderosa. Cada sesión genera un flujo de energía a través de movimientos continuos, repeticiones, equilibrios de brazos e inversiones para un entrenamiento completo en un corto periodo de tiempo.

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  • Danzad Malditos

    Martes de 18:30h a 19:45h Jueves de 08:00h a 09:15h
    Dm

    Vamos a hacer un paréntesis en nuestro día para liberarnos de todo y descubrir en tu cuerpo tu propio lenguaje.

    Vamos a dejar que nuestro interior brote en el cuerpo. Sin prejuicios, desde la libertad y el respeto. Si quieres descubrirte y además liberarte y no recordar nada más que lo feliz que te sientes, ¡maldita sea, danza conmigo!

    Y que la música nos acompañe.

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  • Goodnight Yoga

    Lunes de 21:15h a 22:30h
    Gy

    During the Goodnight Yoga Irene will guide you through dreamy, stress-reducing and sleep-enhancing yin yoga and meditation practices that prepare you for a good night rest. Using the right poses as well as sound and calming breathwork, the practice allows you to power down and brings you into deep relaxation, which you can take into your bed to peacefully end the day and drift off in nourishing sleep. 

    No more sleepless nights. Also, no teddy bears needed: just a good pair of socks and confy clothing.

    English class.

    Duration: 75min
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  • HIIT Pilates

    Martes y Jueves de 13.30h a 14.15h 40′ class
    Hp

    Una fusión muy potente entre el entrenamiento de intervalos de alta intensidad y el método pilates. Mejora la resistencia física, metabolismo, flexibilidad, movilidad, concentración y fortaleza, desarrollando una gran conexión entre tu cuerpo y mente.
    ¡Disfruta de una clase intensa, completa y consciente!

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  • Introducción al Yoga

    Martes de 20:00h a 21:00h  
    Iay

    Un espacio para apagar los estímulos externos y adentrarse en el cuerpo y encender una lucecita para observarlo vivido.

    Es un momento de encuentro contigo mismo sin prejuicios. No importa la edad, la flexibilidad o las habilidades.

    Lo importante es la curiosidad de descubrir una herramienta nueva para cuidarte

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  • Power Vinyasa

    Miércoles de 18:30h a 19:45h
    Pv

    Práctica enérgica e intensa, donde se trabaja la potencia y la flexibilidad a nivel profundo a través de la realización de una secuencia de asanas de una forma muy dinámica y fluida. Tonificarás el cuerpo y calmarás la mente.

    Los miércoles a las 18.30h by Fabián Domenech

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  • Primal move & animal flow

    Lunes de 18:30h a 19:30h
    Pm&af

    Una práctica en la que el único material que necesitas es tu cuerpo.

    En las clases de primal move exploraremos movimientos basados en el animal flow, capoeira y primal mobility, con tal de desafiar los límites de fuerza, coordinación, flexibilidad y equilibrio.

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  • Reset & stretch yoga

    Lunes y jueves de 20:00h a 21:00h
    R&sy

    Para calmar el cuerpo y la mente y bajar revoluciones al final del día.

    Una práctica con movimientos muy fluidos y lentos que, a su vez, incluye trabajo de respiración. Relaja profundamente los tejidos a través de posturas pasivas que se mantienen varios minutos. Un break para relajarse, evacuar energías tóxicas, adentrarse en la meditación y salir flotando.

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  • Rocket advance

    1. Viernes de 09:30h a 11:00h
    Ra

    Cañero, dinámico y fluido.

    Este estilo es una combinación y reestructuración de la primera y segunda Serie de Ashtanga yoga creado por Larry Schultz, líder de la mítica banda de rock “Grateful dead”.

    Se trata de una práctica fuerte, divertida y llena de retos que te ayuda a trabajar tu cuerpo físico y la concentración. Para yoguis que no tienen límites.

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  • Soltar & Estar

    Martes de 8:00h a 09:15h Jueves de 18:30h a 19:45h
    S&e

    Meditación, fuerza, estiramiento, expresión corporal, improvisación, ejercicios en grupo y en pareja.

    En esta clase soltaras las energías que no sirven, realizarás ejercicios mentales y corporales, y movimientos para conectar con tu interior más profundo, buscando en este proceso un estado más genuino y consciente de nuestro ser.

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  • Sunday yoga at Mandarin Oriental rooftop

    Domingos a las 10.30h en la terraza del hotel Mandarin Oriental Barcelona.
    Syamor

    Outdoors Yoga práctice to awaken your senses and help you feel grounded and at peace.

    Join us for a unique yoga experience in some of the most breathtaking rooftops and hidden gems that barcelona has to offer.

    Come and flow with us at Mandarin Oriental, Barcelona hotel, the most prestigeous hotel in town.

    Be ready to breathe, connect and challenge yourself with this sweet outdoor yoga practice

    * Esta clase no puede reservarse con Frizzcréditos.

    Para reservar debes acceder a través frizzant.com/eventos
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  • Synergy Flow

    Sábados de 10:00 h a 11:30h
    Sf

    Explore a unique movement practice that taps into the wisdom of Yoga, internal martial arts and modern exercise physiology.

    Based on the principles of loving kindness and self-awareness, this true flow practice is designed to unblock deeply rooted physical tensions and invigorate body and mind by cultivating and circulating energy.

    If you’ve been looking to develop or deepen a movement practice that is fun, nourishing and empowering, this is for you!

    Special classes only from December to February (except 25th Dec, 1st and 8th of January)

    ENG Class

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  • Synergy Flow

    Sábados de 10:00h a 11:30h
    Sf

    Explore a unique movement practice that taps into the wisdom of Yoga, internal martial arts and modern exercise physiology.

    Based on the principles of loving kindness and self-awareness, this true flow practice is designed to unblock deeply rooted physical tensions and invigorate body and mind by cultivating and circulating energy.

    If you’ve been looking to develop or deepen a movement practice that is fun, nourishing and empowering, this is for you!

    Special classes only from December to February (except 25th Dec, 1st and 8th of January)

    ENG Class

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  • TRX full body conditioning

    Jueves de 07:00h a 07:50h 50′ class
    Tfbc

    Nuestra clase de TRX full body conditioning combina ejercicios de calistenia con ejercicios de alta intensidad (HIIT) para poder llegar a todos los grupos musculares. No importa la condición física de cada uno, pues la clase se adapta a cada persona. Lograrás una sensación de haber trabajado todo el cuerpo de una forma dinámica y divertida.

     

     

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  • Vinyasa Basics

    Miércoles de 7:00h a 8:00h
    Vb

    Este método está diseñado para construir una práctica que perdure en el tiempo previniendo lesiones y malos hábitos y que a su vez sea divertida, desafiante y profunda.

    Vinyasa Krama basado en distintas fuentes de inspiración.

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  • Vinyasa Flow

    Lunes de 7:00h a 8:00h y 9:30h a 10:30h Viernes de 7:00h a 8:00h Domingos de 17:15 a 18:15
    Vf

    Más fluido y suave que el Power Vinyasa.

    En esta clase experimentarás secuencias creativas para suavizar y fortalecer el cuerpo, jugando y dejándote fluir.

    Probablemente también conseguirás llegar a los dedos de los pies 😉

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UN LUGAR SEGURO PARA TU PRÁCTICA
Nos esforzamos cada día en cumplir todas las medidas de higiene para que nuestro espacio cumpla con los máximos protocolos de salud y garantizar así la seguridad durante tu estancia.
Healthy Spots Puntos con gel hidroalcohólico, pañuelos desechables y papelera. Estarán presentes en áreas de acceso y zonas comunes.
Protocolos de higenización Se limpiará y desinfectará después de cada clase todo el material utilizado. Paralelamente se intensificará la limpieza en el resto de espacios.
Reducción del aforo Hemos reducido el aforo del local para poder respetar en todo momento la distancia mínima de seguridad. También en las clases.
Reserva online Las clases se deberán reservar con antelación a través de nuestra web para poder controlar la asistencia y asignar a cada yogui el material necesario para la práctica (mat, bloque, toalla, etc.)
Temperatura
Tomamos la temperatura a cada alumno antes de entrar a clase.