Movilidad

Toma conciencia sobre tu cuerpo, fortalecer todos tus músculos y recupera la agilidad y movilidad perdidas.

Movilidad
MEDIDAS COVID19
  • Danzad Malditos

    Martes de 18:30h a 19:45h Jueves de 08h a 09:15h
    Dm

    Vamos a hacer un paréntesis en nuestro día para liberarnos de todo y descubrir en tu cuerpo tu propio lenguaje.

    Vamos A dejar que nuestro interior brote en el cuerpo. Sin prejuicios, desde la libertad y el respeto. Si quieres descubrirte, y además liberarte y no recordar nada más que lo feliz que te sientes, ¡maldita sea, danza conmigo!

    Y que la música nos acompañe.

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  • HIIT Pilates

    Martes y Jueves de 13.30 a 14.14h 45′ class
    Hp

    Una fusión muy potente entre el entrenamiento de intervalos de alta intensidad y el método pilates. Mejora la resistencia física, metabolismo, flexibilidad, movilidad, concentración y fortaleza, desarrollando una gran conexión entre tu cuerpo y mente.
    ¡Disfruta de una clase intensa, completa y consciente!

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  • Primal move & animal flow

    Lunes de 18:30h a 19:30h
    Pm&af

    Una práctica en la que el único material que necesitas es tu cuerpo.

    En las clases de primal move exploraremos movimientos basados en el animal flow, capoeira y primal mobility, con tal de desafiar los límites de fuerza, coordinación, flexibilidad y equilibrio.

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  • Soltar & Estar

    Martes de 8:00h a 09:15h Jueves de 18:30h a 19:45h
    S&e

    Meditación, fuerza, estiramiento, expresión corporal, improvisación, ejercicios en grupo y en pareja.

    En esta clase soltaras las energías que no sirven, realizarás ejercicios mentales y corporales, y movimientos para conectar con tu interior más profundo, buscando en este proceso un estado más genuino y consciente de nuestro ser.

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UN LUGAR SEGURO PARA TU PRÁCTICA
Nos esforzamos cada día en cumplir todas las medidas de higiene para que nuestro espacio cumpla con los máximos protocolos de salud y garantizar así la seguridad durante tu estancia.
Healthy Spots Puntos con gel hidroalcohólico, pañuelos desechables y papelera. Estarán presentes en áreas de acceso y zonas comunes.
Protocolos de higenización Se limpiará y desinfectará después de cada clase todo el material utilizado. Paralelamente se intensificará la limpieza en el resto de espacios.
Reducción del aforo Hemos reducido el aforo del local para poder respetar en todo momento la distancia mínima de seguridad. También en las clases.
Reserva online Las clases se deberán reservar con antelación a través de nuestra web para poder controlar la asistencia y asignar a cada yogui el material necesario para la práctica (mat, bloque, toalla, etc.)
Temperatura
Tomamos la temperatura a cada alumno antes de entrar a clase.