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Jivamukti Yoga Barcelona (Open-Class)

Una práctica basada en Hatha Vinyasa que te permite ser más consciente de tu estado interior y cómo afecta las relaciones y el bienestar hacia uno mismo y los demás.

¿Qué es Jivamukti Yoga?

Jivamukti Yoga: Guerrero Espiritual para la Transformación

Una práctica basada en Hatha Vinyasa que te permite ser más consciente de tu estado interior y cómo afecta las relaciones y el bienestar hacia uno mismo y los demás. Se expresa a través de 5 principios: Ahimsa (estilo de vida compasivo y no dañino), Bhakti (devoción y canto de mantras), Dhyana (conexión con la naturaleza interior), Nada (desarrollar una escucha profunda), Shastra (estudio de las antiguas escrituras de yoga).

Es conocido por su énfasis en la integración de la filosofía yóguica en la vida cotidiana, incluyendo la compasión por todos los seres y la práctica ética. Jivamukti es dinámico y físicamente intenso, a menudo incluyendo secuencias fluidas de asanas, meditación, y pranayama (técnicas de respiración), junto con lecturas y música. También promueve la conciencia ambiental y el vegetarianismo.

¿Qué beneficios tiene?

Fortalecimiento físico avanzado: Sus secuencias desafiantes fortalecen músculos y mejoran la resistencia, haciéndolo ideal para quienes buscan un entrenamiento físico intenso.

Mayor flexibilidad y movilidad: Las posturas y movimientos ayudan a estirar y flexibilizar el cuerpo, lo que es beneficioso para la movilidad y la salud de las articulaciones.

Profundización espiritual: Al integrar enseñanzas yóguicas y filosofía, este estilo fomenta un viaje de autoconocimiento y crecimiento espiritual.

Alivio del estrés y la ansiedad: A través de la meditación y técnicas de respiración, ofrece herramientas para manejar el estrés y promover la calma mental.

Conciencia ecológica y vida ética: Su enfoque en el respeto por la naturaleza y el vegetarianismo anima a los practicantes a llevar un estilo de vida más sostenible y ético.

Mejora de la concentración: La práctica constante puede aumentar significativamente la atención y la claridad mental.

Fomento de la comunidad: Crea un entorno donde los practicantes pueden conectarse y compartir experiencias, fomentando un sentido de pertenencia.

Bienestar emocional mejorado: Ayuda a los practicantes a entender y manejar sus emociones, contribuyendo a un estado de bienestar y equilibrio emocional.

¿Por qué realizarlo en Frizzant?

Siendo un pionero en proporcionar una vivencia de yoga envolvente en Barcelona, Frizzant fusiona bienestar, culinaria y diversidad cultural para brindar una experiencia sin par.

En este espacio, las clases trascienden lo tradicional en yoga, adaptándose a las corrientes actuales y exigencias modernas. Los instructores, empáticos y comunicativos, fomentan una filosofía de cohesión y unidad.

Frizzant se distingue por ser un epicentro innovador en la instrucción de yoga, generando un ambiente dinámico, social y contemporáneo, libre de formalismos, fomentando la expresión física y el desarrollo emocional.

Contamos con una comunidad hospitalaria y cooperativa, ideal para sentirse parte y constantemente estimulado.

Nuestros especialistas en Jivamukti Yoga, con alta cualificación y experiencia, te guiarán en el perfeccionamiento de tus técnicas y posturas.

Preguntas frecuentes sobre Jivamukti Yoga

¿Cómo se diferencia del Hatha o Vinyasa Yoga?

A diferencia del Hatha Yoga, que se centra más en posturas y alineación, y del Vinyasa, que es más dinámico, Jivamukti integra de manera profunda la espiritualidad, incluyendo estudios de escrituras, cantos devocionales y un fuerte énfasis en la ética del yoga.

¿Es apto para principiantes?

Jivamukti Yoga es accesible para principiantes, pero puede ser físicamente desafiante. Se anima a los principiantes a tomarlo a su propio ritmo y a utilizar modificaciones según sea necesario.

¿Qué se hace en una clase típica?

Una clase típica de Jivamukti incluye una secuencia de asanas desafiantes, práctica de respiración (pranayama), meditación, lecturas de escrituras o enseñanzas yóguicas, y a menudo incorpora música o cantos.

¿Cuánto dura una clase de Jivamukti Yoga?

Las clases suelen durar entre 60 y 90 minutos, aunque esto puede variar según el estudio o instructor.

¿Necesito ser flexible para practicar Jivamukti Yoga?

No se requiere flexibilidad inicial. Como con cualquier práctica de yoga, la flexibilidad mejora con el tiempo y la práctica regular.

¿Cómo puede ayudar Jivamukti Yoga en mi vida diaria?

Además de los beneficios físicos, la práctica de Jivamukti puede mejorar la claridad mental, aumentar la conciencia y compasión, y ofrecer herramientas para manejar mejor el estrés y los desafíos diarios.

¿Jivamukti Yoga es espiritual o religioso?

Si bien tiene un fuerte componente espiritual, no se adscribe a una religión específica. Se enfoca en principios universales como la paz, la compasión y la armonía.

¿Qué significa ‘Jivamukti’?

Jivamukti significa “liberación mientras se vive”. Se refiere a la filosofía de vivir de una manera que fomente la libertad espiritual y la conciencia.

Class guided in English.
Clase guiada en inglés.

*Para mantener la armonía, no se permite la entrada a clase pasados 5 minutos.
*To keep the harmony, entry to the class is not allowed after 5 minutes.

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