Hatha Alignment

Se basa en el yoga Iyengar y te brinda las herramientas para crear conciencia en tu cuerpo.

Esta clase te llevará por un viaje para descubrir tu alineación: cuerpo, energía, mente y espíritu.
Una sesión de Hatha Vinyasa que te brinda herramientas para despertar la consciencia de tu cuerpo, conocer la forma y técnica de cada postura, descubrir tu fuerza y desarrollar control muscular.
Esta clase es muy adecuada tanto para principiantes como para alumnos avanzados, ya que exploramos la base y la intención de cada postura.
Trabajamos en la alineación descubriendo nuestro potencial interno, respetando y honrando nuestro propio cuerpo.

This class will take you on a journey to discover your alignment: body, energy, mind and spirit.
A Hatha Vinyasa session that provides you with tools to awaken your body awareness, learn the form and technique of each posture, discover your strength and develop muscle control.
This class is well suited for both beginners and advanced students, as we explore the basis and motivation of each pose.
We work on alignment to discover our internal potential, respecting and honoring our own body.

Clase bilingüe (ESP/ING)
Bilingual class (SPA/ENG)

*To keep the harmony and energy of the session, entry to the class is not allowed after 5 minutes.
*Para mantener la armonía y energía de la sesión no se permite la entrada a la clase pasados 5 minutos.

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