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Baño de sonido Barcelona

En esta sesión entrarás en un profundo estado de relajación inducido por los tonos terapéuticos de los cuencos.

¿Qué es Baño de sonido o Sound Bath?

Un “baño de sonido”, “sound bath” o “sound healing” es una experiencia de meditación y relajación que utiliza el sonido como herramienta principal. Durante un baño de sonido, los participantes suelen recostarse cómodamente y cerrar los ojos mientras un facilitador produce sonidos suaves y armónicos utilizando una variedad de instrumentos como cuencos tibetanos, cuencos de cristal, tambores, campanas y otros instrumentos musicales. Estos sonidos y vibraciones son diseñados para inducir un estado de relajación profunda, meditación o incluso estados alterados de conciencia.

En esta sesión entrarás en un profundo estado de relajación inducido por los tonos terapéuticos de los cuencos. El tiempo y el espacio disminuyen mientras te relajas y experimentas una profunda paz y quietud interior.

¿Qué beneficios tiene?

Reducción del estrés y la ansiedad: Los sonidos armónicos y las vibraciones pueden ayudar a calmar la mente, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad.

Promoción de la relajación profunda: Los sonidos suaves y envolventes pueden facilitar un estado de relajación profunda, ayudando al cuerpo y a la mente a liberar tensiones.

Mejora de la calidad del sueño: Al reducir el estrés y promover la relajación, los baños de sonido pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño.

Alivio del dolor: Algunas personas reportan una reducción en sus niveles de dolor después de participar en un baño de sonido, posiblemente debido a los efectos relajantes y al estado de bienestar que promueven.

Equilibrio emocional: La terapia de sonido puede ayudar a equilibrar las emociones, ofreciendo un espacio para el procesamiento y la liberación de emociones reprimidas.

Mejora de la concentración y claridad mental: Al calmar la mente, los baños de sonido pueden mejorar la concentración y la claridad mental.

Experiencias de meditación profunda: Los sonidos pueden facilitar experiencias meditativas más profundas, incluso para aquellos que normalmente encuentran difícil meditar.

Conexión espiritual: Algunos participantes reportan sentir una mayor conexión espiritual o una sensación de trascendencia durante un baño de sonido.

¿Por qué realizarlo en Frizzant?

Realizar Baño de sonido en Frizzant, pionero en Barcelona como centro de yoga de perfil polifacético, brinda una vivencia singular gracias a su orientación en fusionar el bienestar, la gastronomía y la variedad cultural.

Las clases trascienden los fundamentos clásicos del yoga, adaptándose al entorno moderno y a las exigencias actuales. Los enfoques pedagógicos son íntimos y dialogantes, y los maestros cultivan una filosofía de integración.

Asimismo, Frizzant simboliza una transformación contemporánea del yoga, una modalidad activa, social y citadina que rechaza los dogmatismos y estimula la expresión física y el crecimiento emocional.

Frizzant posee una comunidad cálida y solidaria donde encontrarás un ambiente acogedor y estimulante.

Y disponemos de instructores con vasta experiencia y especialización en Baño de sonido.

Preguntas frecuentes sobre Baño de sonido en Barcelona

¿Qué instrumentos se utilizan en un baño de sonido?
Se utilizan diversos instrumentos como cuencos tibetanos, campanas, y a veces otros instrumentos envolventes.

¿Necesito tener experiencia en meditación para participar en un baño de sonido?
No, no es necesario tener experiencia previa. Los baños de sonido son accesibles para principiantes y experimentados en meditación por igual.

¿Cuánto tiempo dura un baño de sonido?
En Frizzant, el baño de sonido dura 45 minutos.

¿Qué debo llevar a un baño de sonido?
Se recomienda llevar ropa cómoda, todo el material necesario te lo ofrecemos desde Frizzant.

¿Qué sensaciones puedo experimentar durante un baño de sonido?
Las experiencias varían, pero pueden incluir relajación profunda, pensamientos claros, sensaciones de paz, o incluso emociones profundas.

Bilingual class (but the voice is not the most important thing in class)
Clase bilingüe (aunque la voz no es lo más importante de la clase)

*Para mantener la armonía, no se permite la entrada a clase pasados 5 minutos.
*To keep the harmony, entry to the class is not allowed after 5 minutes.

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